วิธีป้องกันการเกิด “โรคหลอดลมอักเสบ” หลายคนยังไม่ทราบว่า โรคหลอดลมอักเสบนั่นเกิดจากสิ่งต่างๆที่อยู่ใกล้ตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นการสูบบุหรี่ การสูดดมควันบุหรี่ กลิ่นฉุน สารเคมีหรือฝุ่นละอองต่างๆ ล้วนเป็นสาเหตุ ที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และก่อให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบได้ แล้วเราควรที่จะทำความเข้าใจ ในสาเหตุของการก่อให้เกิด โรคหลอดลมอักเสบกันค่ะ
วิธีป้องกันการเกิด “โรคหลอดลมอักเสบ”
ดังนั้นวันนี้เราจะพาทุกคนมาดูกันค่ะว่าปัจจัยที่เกิดให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบนี้ มีอะไรบ้างและ ควรที่จะทำการรักษาอย่างไรบ้าง
โรคหลอดลมอักเสบ คืออะไร?
โรคหลอดลมอักเสบ คือ โรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เกิดจากการติดเชื้อที่หลอดลมทำให้เยื่อบุผิวภายในหลอดลมมีการอักเสบและบวม มีเสมหะในหลอดลมอุดกั้น ทำให้ช่องทางเดินหลอดลมแคบลง
อาการของโรคหลอดลมอักเสบ
- ไอ
- หายใจลำบาก
- หายใจมีเสียงหวีด
- อาจมีอาการเป็นไข้หวัด
- เจ็บคอ แสบคอ
- ในบางรายอาจมีไข้ รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัวได้
- แน่นหน้าอก
- หายใจหอบเหนื่อย
ผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบจะมีอาการไอ และมีเสมหะ อาการไอถือเป็นอาการที่สำคัญที่สุดของโรคนี้ เสมหะอาจจะมีสีเหลืองหรือเขียว ผู้ป่วยอาจมีไข้หรือไม่มีไข้ร่วมด้วยก็ได้ ถ้ามีไข้ มักจะไม่มีไข้สูง บางรายจะมีอาการหายใจลำบาก หรือหายใจเสียงดังหวีด ผู้ป่วยที่เป็นหวัด เริ่มด้วยอาการครั่นเนื้อครั่นตัว น้ำมูกไหล แสบคอ
เมื่อโรคดำเนินต่อไปรู้สึกแน่นหน้าอก มีเสมหะในคอ และเริ่มเกิดอาการไอ แสดงว่าเป็นโรคหลอดลมอักเสบ รวมทั้งผู้ที่เป็นหวัด แล้วมีอาการไอ และมีเสมหะเรื้อรังนานเกิน 7 วัน ต้องนึกถึงโรคหลอดลมอักเสบไว้ด้วย โรคหลอดลมอักเสบมักจะหายได้เองใน 7-10 วัน ผู้ป่วยส่วนหนึ่งประมาณร้อยละ 20-30 หายภายใน 2-3 สัปดาห์ อย่างไรก็ดีพบว่ามีผู้ป่วยจำนวนหนึ่งที่ใช้เวลาเป็นเดือน จึงจะหายจากโรคหลอดลมอักเสบ โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่จัดมาเป็นเวลานาน
สาเหตุของโรคหลอดลมอักเสบ
1. สาเหตุของโรคหลอดลมอักเสบส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส
2. เชื้อไวรัสที่เป็นต้นเหตุ ได้แก่ อะดิโนไวรัส ไรโนไวรัส ฟลูไวรัส บางรายอาจเกิด จากการติดเชื้อแบคทีเรีย มัยโคพลาสมา หรือ คลามัยเดีย
3. ส่วนน้อยที่อาจเกิดจากการแพ้ หรือการระคายเคือง ต่อสารบางอย่างที่สูดดมจนทำให้หลอดลมกิดการอักเสบ ผู้ที่ทำงานกับสารระคายเคืองเช่น ฝุ่น สารเคมี มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้มากกว่าปกติ
4. ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคหลอดลมอักเสบ คือ การสูบบุหรี่ หรือผู้ที่อยู่กับคนที่สูบบุหรี่
5. ผู้ป่วยโรคกรดในกระเพาะไหลย้อน ผู้ที่มีโรคที่ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เช่น โรคเบาหวาน โรคตับ มีโอกาสเป็นโรคหลอดลมอักเสบมากขึ้น
ชนิดของโรคหลอดลมอักเสบ
- โรคหลอดลมอักเสบชนิดเฉียบพลัน (Acute Bronchitis) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย ส่วนใหญ่ผู้ป่วยหลอดลมอักเสบเฉียบพลันเกิดจากเชื้อไวรัสเหมือนไข้หวัด มักเกิดเมื่อมีการติดเชื้อในทางเดินหายใจไล่ลงไปจนถึงหลอดลม เกิดการอักเสบอาการบวมของเยื่อ เมือก ที่บุทางเดินหายใจระคายเคือง
อาการของโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน ส่วนใหญ่จะมีอาการไม่เกิน 3 สัปดาห์ มักมีอาการไอ มีเสมหะเป็นระยะเวลามากกว่า 1 สัปดาห์ อาจเป็นหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน เมื่อผู้ป่วยมีการอักเสบของโพรงจมูกหรือเป็นหวัด ดังนั้นผู้ป่วยควรรับการรักษาหรือ ปฏิบัติตนให้ถูกต้อง เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เป็นหลอดลมอักเสบ - โรคหลอดลมอักเสบชนิดเรื้อรัง (Chronic Bronchitis) ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ แต่เกิดจากทางเดินหายใจ ที่ได้รับสารระคายเคืองอย่างเรื้อรัง เช่น การสูบบุหรี่ต่อเนื่อง นับเป็นส่วนหนึ่งของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ทำให้ร่างกายสร้างสารออกมา เพื่อตอบสนองต่อการอักเสบ ส่งผลให้มีเสลดเสมหะ ที่เหนียวข้นและกำจัดออกยาก หลอดลมเกิดการอุดตันหรือการบวมซึ่งช่องทางเดินอากาศในหลอดลมที่ตีบแคบลงทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรังได้ด้วย
อาการของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังผู้ป่วยมักไอเรื้อรังต่อเนื่องตั้งแต่ 3 เดือน ถึง 1 ปี หรือ 2 ปี มีภาวะหายใจลำบาก เมื่อตรวจร่างกายอาจมีเสียงวี้ด มีอาการเหนื่อยหอบ หายใจลำบาก ซึ่งอาจมีอาการหลอดลมอักเสบแทรกซ้อนเพิ่มขึ้นอีกด้วย
วิธีป้องกันการเกิดโรคหลอดลมอักเสบ
- หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีอากาศเย็นและแห้ง
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอากาศจากเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมโดยตรง
- ไม่คลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อโรคทางเดินหายใจ
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
- หลีกเลี่ยงการสูดดมควัน กลิ่นฉุน สารเคมี ฝุ่น และสารระคายเคืองต่างๆ
- ดูแลร่างกายให้มีความแข็งแรง ด้วยการหมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ เช่น วิ่ง เดินเร็ว หรือว่ายน้ำ เป็นต้น
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ
- รักษาอนามัยพื้นฐานด้วยการสวมหน้ากากอนามัย
- ล้างมือให้สะอาด
- ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ปีละ 1 ครั้ง
เมื่อเราได้รู้กันแล้วว่า การที่หลายคนเป็นโรคหลอดลมอักเสบนั้น มักเกิดจากสาเหตุที่หลายคนนั้นมองข้าม เนื่องจากเราไม่คิดเลยว่า สิ่งรอบๆ ตัวเราจะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบได้ ดังนั้น เมื่อเราได้รู้กันแล้ว เราควรที่จะหาแนวทางป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้กันค่ะ
วิธีสร้างเครดิตให้ดี “กู้เงิน” ให้ผ่านฉลุย เชื่อว่าหลายคนจะต้องเคยเจอปัญหา เมื่อยื่นกู้เงิน แต่ไม่ผ่านสักที อีกทั้งยังต้องใช้เอกสารต่างๆ มากมาย แต่เราอาจลืมไป ว่าการที่เราจะกู้เงินให้ผ่านนั้น เราจะต้องมีวิธีการสร้างเครดิตให้น่าเชื่อถือ เพื่อที่เราจะได้กู้เงินให้ผ่านไปแบบง่ายๆ
เตรียมตัวก่อนขอ “สินเชื่อ” ให้อนุมัติเร็วขึ้น การที่เราจะดำเนินธุรกิจ ให้ราบรื่นนั้น สิ่งแรกที่เราต้องทำนั้นก็คือการเตรียมตัว เพื่อขอสินเชื่อให้ผ่าน แบบที่เราต้องการ และการเตรียมตัวก่อนขอสินเชื่อ จึงต้องเป็นขั้นตอนแรก ที่เรานั้นไม่ควรมองข้าม ฉะนั้น วันนี้ เราจึงจะมาบอกวิธีการเตรียมตัวง่ายๆ ก่อนขอสินเชื่อให้ได้อนุมัติเร็วขึ้น